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五十五中学开展助力中考减压活动

2019年06月10日 14:37  点击:[]

2019年中考临近,为帮助学生调节心理状态,轻松自信迎接中考,524日,在团区委、南营门街团工委的支持与帮助下,轻松备考·12355与你同行中考减压活动在我校报告厅举行。

  活动特邀北京大学管理学硕士、国家二级心理咨询师李猛为同学们授课。李老师带领同学们以压力自我测评为邻座同学揉揉肩两个热身游戏拉开活动的序幕。活动中,同学们认识并感知自己现有的情绪,从科学的角度正视自己的身体信号。《小乌龟和小乌贼》等互动游戏让同学们充分解除疲劳,放松心情,调动了全场同学的积极性。接着李老师以幽默的语言告诉同学们适度压力的重要性,以及如何获得适度的压力及应对压力的方法。

同学们纷纷表示:这次活动对调整心态、充分挖掘自身的潜能起到很大作用。接下来会放下思想包袱,用最佳的状态、昂扬的斗志、饱满的热情参加中考,赢得属于自己的胜利。


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